11/10(日) エンジョイジョギング交流会 開催しました

絶好のジョギング日和でした。

参加者はなんとホノルルマラソンを毎年走っている方ですΣ(・□・;)

自身は30回以上のフルマラソンを走っているのですが、このホノルルマラソンはまだ走ったことがないのですよ。
ということもあってホノルルマラソン話を聞いて、自身も出場チャンスを見つけたいなと改めて思いました。

今年もホノルルマラソン走られるそうで、来月に迫ってきているとのこと。
走りの悩みは、後半で足がけいれんしそうだということで、それを防ぐためにペースが大きく下げているというそうで。
12月の早朝といえど、ホノルルは20℃を超えるということなので、充分な水分補給をすることと、普段の練習時などで飲んでいるドリンクを携帯するというアドバイスをしました。

フォーム面では、肩甲骨とかかとを軸とした二軸で体が動くことと、それに関連して肩甲骨が動くようにするように、腕振りについてアドバイスを加えました。

今回のコースは、イオンモール幕張新都心ランニングステーション⇒ZOZOマリンスタジアム⇒THE SURFを往復しました。

ZOZOマリンスタジアムでは11/11、12と世界野球プレミアのスーパーラウンドが開催されるということで、準備が進んでいたそうですね。

ご参加ありがとうございました。
次回は、12/14(土)15:00からです。

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